Pourquoi mon mari me reproche-t-il de ne pas lui aller vers lui ?

Points clés	Détails à retenir
😔💔	Mon mari me reproche de ne pas aller vers lui
🤔❓	Pourquoi mon mari me fait-il cette remarque ?
💑🔥	La communication est essentielle dans un couple

Peut-être que vous avez déjà entendu votre mari vous reprocher de ne pas aller assez souvent vers lui, d’être distante ou de manquer de tendresse. Vous vous demandez alors pourquoi il vous fait cette remarque et si c’est vraiment un problème. Il est important de comprendre que la communication est un élément crucial dans un couple et que le fait de ne pas aller vers son conjoint peut avoir des conséquences sur la relation. Dans cet article, nous allons expliquer pourquoi votre mari peut vous faire ce reproche et quelles peuvent être les conséquences sur votre relation.

01 | Pourquoi mon mari me reproche-t-il de ne pas aller vers lui ?

Lorsqu’un homme dit à sa partenaire : « Tu ne viens jamais vers moi », ce n’est pas toujours une plainte directe sur le geste physique ou la proximité. Ce qu’il exprime en réalité, c’est souvent un besoin affectif profond, un sentiment de manque ou même une détresse émotionnelle. Derrière cette remarque, il peut y avoir un appel à recevoir davantage de reconnaissance, de validation ou de tendresse.

Dans mon expérience personnelle, j’ai vécu ce moment où mon conjoint m’a dit cela avec une voix brisée par l’émotion. Ce jour-là, j’ai compris que ce n’était pas moi qu’il remettait en question, mais plutôt son besoin de se sentir désiré. Selon une étude de l’IFOP (2020), 43% des hommes déclarent ne pas se sentir suffisamment recherchés ou valorisés dans leur couple. Ce n’est donc pas une situation rare, et c’est important de ne pas la minimiser.

02 | Et moi ? Suis-je vraiment distante sans m’en rendre compte ?

C’est souvent la première question que l’on se pose en entendant ce genre de reproche. Et à vrai dire, il n’est pas toujours évident de prendre du recul pour évaluer notre propre manière d’être en couple. Peut-être que vous montrez votre amour autrement : en étant présente, en gérant le quotidien, en l’écoutant… mais sans gestes d’approche explicite.

J’ai moi-même réalisé que les jours où j’étais épuisée, je devenais froide sans le vouloir. Ce n’était pas du désintérêt, juste de la fatigue. Beaucoup de femmes, prises dans la charge mentale – un poids que 80% des femmes disent ressentir dans leur vie selon l’INSEE – se retrouvent à se déconnecter émotionnellement, même sans en avoir conscience. Se poser la question honnêtement : « Ai-je changé ? », est déjà un pas admirable vers la compréhension mutuelle.

03 | Mieux comprendre nos différences émotionnelles

Les malentendus dans le couple viennent souvent de là : nous n’exprimons pas l’amour de la même façon. Gary Chapman a popularisé l’idée des 5 langages de l’amour : les mots valorisants, le temps de qualité, les cadeaux, les services rendus et le toucher physique. Si votre mari a besoin de marques physiques d’affection alors que vous, vous privilégiez le temps passé ensemble, vous pouvez inconsciemment créer une forme de distance émotionnelle.

J’ai récemment conseillé à une amie de simplement demander à son mari : « Qu’est-ce qui te ferait sentir aimé de ma part ? » Et elle a découvert qu’un simple câlin en rentrant le soir avait plus de valeur pour lui qu’un long dîner préparé avec soin. On oublie souvent qu’un couple, c’est aussi un mode d’ajustement permanent.

04 | Les causes invisibles qui nous éloignent

Parfois, on cherche des raisons complexes, alors que la racine est plus simple : la routine, le stress du travail, les enfants, le manque de sommeil… Ces facteurs peuvent créer une véritable forme de désinvestissement émotionnel. Ce n’est pas que l’amour a disparu, c’est que l’espace pour l’exprimer n’existe plus.

J’ai vécu une période où je ne ressentais plus d’élan pour aller vers mon mari. Pas de conflit, pas de rancune… juste une sensation de vide. C’est en discutant avec une psychologue que j’ai mis des mots sur mon épuisement affectif. Il ne faut pas négliger le lien entre bien-être personnel et bien-être relationnel. Selon Santé Publique France, 61% des personnes en couple déclarent que leur niveau de stress impacte leur relation conjugale.

05 | Comment recréer du lien concrètement au quotidien ?

Revenir vers l’autre, ça ne demande pas une révolution émotionnelle. Parfois, un petit changement suffit. Choisissez un moment par jour (le matin au réveil ou le soir avant de dormir) pour simplement vous poser ensemble, sans téléphone, sans télévision. Regarder son partenaire dans les yeux, poser une main sur sa joue, lui dire “je pense à toi” : ce sont des gestes simples mais porteurs de chaleur.

Je conseille aussi souvent l’exercice du “check-in émotionnel” : chacun exprime comment il se sent ce jour-là, sans jugement. Cela ouvre un espace de connexion. Fixer un rendez-vous hebdomadaire sans enfants, même 20 minutes dans la cuisine, peut faire des merveilles. Et surtout, ne pas attendre un geste de l’autre pour agir. L’initiative est un cadeau en soi.

06 | À quel moment faut-il demander de l’aide extérieure ?

Quand la même discussion tourne en rond depuis des semaines, qu’elle aboutit toujours à des frustrations, à des malaises, parfois même à du ressentiment, il est temps de briser le cercle. Un thérapeute de couple n’est pas un arbitre : c’est un médiateur du cœur. Il aide à exprimer ce qui ne peut l’être calmement à la maison.

Je suis allée consulter avec mon mari après un an de reproches silencieux. En trois séances, nous avons redécouvert des choses enfouies et retrouvé de l’espoir. Si vous sentez que vous n’arrivez plus à tendre la main, sachez que chercher du soutien, c’est une preuve d’amour et non un échec. Selon un rapport du Centre National de la Famille, 72% des couples qui entament une thérapie retrouvent une communication plus fluide.